在輾轉難眠的漫漫長夜，中醫智慧宛如一盞明燈，為失眠者照亮通往睡眠正常化的通途，陳偉醫生深諳此道，帶來獨到的中醫調理思路，助困于失眠的朋友尋回安穩夢鄉。

中醫講究整體觀念、辨證論治，認為失眠多與臟腑失衡、氣血失和相關。心主神明，若心血虧虛、心火亢盛，心神便失于滋養、受擾而不寧，致夜不能寐，常伴有心慌心悸、舌尖紅赤之象；脾胃乃后天之本，運化失常，食積內停或氣血生化無源，也會擾及睡眠，出現腹脹、食欲不振伴失眠之癥；肝腎陰虛，虛火上炎，同樣會打破睡眠節律，五心煩熱、腰膝酸軟與失眠共生。

基于這些根源，陳偉醫生巧用多種調理妙法。中藥內服是 “重頭戲”，心血不足者，以歸脾湯補心養血、安神定志；心火旺盛則投以黃連阿膠湯，滋陰降火、交通心腎；脾胃不和開具保和丸消食導滯，或八珍湯健脾益氣養血；肝腎陰虛用六味地黃丸滋補肝腎、清熱除煩。

經絡穴位亦藏乾坤，睡前按摩神門穴，此為心經原穴，寧心安神之力卓絕，輕揉至酸脹；涌泉穴屬腎經要穴，擦摩可引火歸元、滋陰益腎，每晚按揉助眠；艾灸足三里調和脾胃氣血，增強運化，為睡眠筑牢根基。

日常飲食配合，酸棗仁粥養心安神，百合蓮子羹潤肺清心、助眠寧神。陳偉醫生這套中醫調理 “組合拳”，從內而外調和臟腑、疏通經絡，步步為營，引領失眠者跨越失眠鴻溝，擁抱睡眠正常化，重煥生活精氣神。