株洲的夜晚，本應在酣睡中度過，然而，睡眠淺易醒卻成了許多人的 “夢魘”。中醫在應對這一難題上，有著獨特視角與有效手段。

神農中醫館的陳偉大夫指出，肝郁氣滯也是導致睡眠淺易醒的一大 “元兇”。長期處于焦慮、抑郁情緒中，肝氣郁結，郁而化火，肝火上擾心神，使得睡眠變得極為脆弱，稍有動靜就驚醒。對于這類患者，疏肝瀉火、安神定志是關鍵治法。柴胡疏肝散合安神定志丸的巧妙運用，柴胡疏肝解郁，條達氣機；香附、枳殼助力理氣，解開肝郁之 “結”；茯苓、茯神健脾寧心、安神定志，讓被肝火擾亂的心神歸位。

陳大夫曾接診一位職場人士老張，因工作競爭壓力大，每晚頻繁醒來，醒來后難以再眠，精神狀態極差。經陳偉大夫調理，服用中藥并配合情緒疏導，學會通過聽音樂、散步等方式排解壓力，一段時間后，睡眠質量大幅提升，夜間醒來次數銳減。在株洲，中醫調理結合生活調適，正成為破解睡眠淺易醒問題的妙法，助大家擁抱安穩夢鄉。