許多株洲人深陷睡眠淺易醒的 “困境”，神農中醫館陳偉大夫以豐富學識與經驗，引領大家突圍。

生活環境與睡眠息息相關，若居住之地潮濕陰冷，長期身處其間，寒濕之邪易侵襲人體，困阻陽氣，影響氣血運行與臟腑功能，致睡眠淺易醒。陳偉大夫建議改善居住條件，保持室內干燥通風、陽光充足，必要時可借助除濕器、暖風機等設備調節環境。

用藥上，針對寒濕困阻型睡眠淺易醒，他常以苓桂術甘湯合真武湯化裁。苓桂術甘湯中，茯苓利水滲濕、健脾寧心，桂枝溫陽化氣、平沖降逆，白術健脾燥濕，甘草調和諸藥，溫化中焦寒濕，振奮脾陽；真武湯里，附子大辛大熱，溫腎助陽、散寒止痛，茯苓、白術健脾利水，芍藥活血利水、養陰柔筋，兩方協同，驅散寒濕，溫通陽氣，讓心神重歸安寧，打破睡眠困局。